Psykoterapeut

Lumina – Psykoterapi med nærvær, forståelse og retning Hos Lumina tilbyder jeg psykoterapi til unge, voksne og familier, der oplever psykisk mistrivsel eller står i en svær periode i livet. Mange kommer, fordi de føler sig overvældede, kæmper med angst, stress eller nedtrykthed, oplever udfordringer i relationer eller sidder fast i mønstre, de har svært ved at ændre alene. I terapien skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til at tale om det, der er svært, og hvor vi sammen kan undersøge nye veje videre. Jeg har særlig erfaring med spiseforstyrrelser og forstyrret spisning. Tanker om mad, krop og kontrol kan fylde meget og påvirke selvværd, relationer og hverdagsliv. Vi arbejder med at forstå, hvad spisningen eller forholdet til kroppen forsøger at hjælpe med, og hvordan nye strategier kan støtte dig i at håndtere følelser, pres og livets udfordringer. Min tilgang kombinerer systemisk, narrativ og metakognitiv terapi. Det betyder, at vi arbejder med både de historier og mønstre, du bærer med dig, og den måde, du forholder dig til dine tanker og følelser. Den metakognitive metode hjælper dig til at få afstand til overvældende tanker, genkende uhensigtsmæssige tankeprocesser og skabe mere fleksible måder at reagere på. Jeg har erfaring fra psykiatrien og familiebehandling og tilbyder blandt andet støtte i forhold til: • Spiseforstyrrelser og forstyrret spisning • Angst, stress og depression • Lavt selvværd og svære livsperioder • Udfordringer i relationer og familiedynamikker • Unge i mistrivsel • Samtaler for pårørende Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du ønsker at høre mere eller overvejer, om et terapiforløb hos Lumina kunne være noget for dig.